Идет загрузка ...
RSS
Расскажи друзьям!
Категории
Авторизация
Мы рады видеть вас гость, пожайлуста авторитизируйтесь или зарегистрируйтесь

Последние новости
Мини чат
новости
Наша кнопка
Full Noobs TM Team

Скорость интернета
проверить файл
Проверить
« 1 2 ... 6 7 8 9 10 »

к сожалению, текст статьи тут почему то не влез (хотя она короткая), но так как статья действительно может оказаться полезной, вот ссылка на неё

Автор: Гитарист | Просмотров: 490 | Комментарии (0)
Рейтинг:

помните, у вас будет только 2 бесплатных звонка в день

чтобы перейти на сайт, откуда сможете позвонить, просто кликните на картинку)))

Автор: Гитарист | Просмотров: 538 | Комментарии (2)
Рейтинг:
ПРОСТО НАЖМИ НА КАРТИНКУ И ОКАЖЕШЬСЯ НА САЙТЕ
Автор: Гитарист | Просмотров: 394 | Комментарии (0)
Рейтинг:

вы можете выйти в аську, не устанавливая ее на компьютер, просто нажав на эту ссылку

http://www.icq.com/download/post_launch/ru?lang=ru

Автор: Гитарист | Просмотров: 497 | Комментарии (0)
Рейтинг:

реанимация и восстановление флэшки

на ЭТОМ сайте вы найдете много полезных утилит, для реанимации своей флэшки, а так же программки для восстановления утерянной, в результате стирания или форматирования, информации

Автор: Гитарист | Просмотров: 528 | Комментарии (0)
Рейтинг:
Автор: Гитарист | Просмотров: 485 | Комментарии (0)
Рейтинг:

вот несколько советов психолога, которые помогут немного снять мандраж и волнение (хотя мне кажется это одно и тоже) перед и во время матча:


  • Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится.
  • Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.
  • Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.
  •  Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.
  • Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.
  • Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.
  • Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.
  • Улыбнитесь, просто улыбнитесь, при напряжении мышц лица, отвечающих за улыбку, вырабатывается гормон "хорошего настроения", даже если вам совсем плохо и вы не хотите улыбаться, сделайте это через силу (главное, заставить эти мышцы работать) и настроение заметно улучшится. 
  • Перестаньте стараться быть лучшим. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.
  • Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.



Автор: Гитарист | Просмотров: 764 | Комментарии (8)
Рейтинг:
интересную и подробную информацию по этому и подобным вопросам я нашел тут
Автор: Гитарист | Просмотров: 467 | Комментарии (0)
Рейтинг:

кончился отпуск и я вышел на работу, а там поставили антивирус от мелкософта..ессно и куча вирусни))) самый интересный вирус, из тех, что там были, это псевдоантивирус PC-DEFENDER))) который постоянно выводил окна, что нашел кучу вирусни, требовал послать СМС с кодом, для оплаты антивируса и приобретения полной версии и все такое, короче доставал по полной программе, при этом диспетчер программ не запускался (он его тоже как вирус определял) и многие антивирусные сканеры не запускались, а те которые запустились (касперский и панда). не нашли его..вернее не смогли определить.. короче подумал я подумал)) и решил тупо удалить PC-DEFENDER в ручную, но конечно в панели управления (установка и удаление программ) его не оказалось, тогда я запустил ревоунисталлер (благо там есть возможность удалять не только установленные в систему проги), там выбрал "режим охоты" и навел прицел на значек этого PC-DEFENDERа (он торчал в трее), после этого выбрал деинсталировать и полную зачистку. ЕССНО если бы это не помогло))) то и не писал бы об этом)), кстати, чтоб вам долго не искать, вот ссылка на унисталлер

http://fullnoobs.clan.su/load/soft/optimizacija/unistaller/16-1-0-40

Автор: Гитарист | Просмотров: 530 | Комментарии (0)
Рейтинг:
«  Июль 2025  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Друзья команды
Приветствуем вас Гость
Пройдите регистрацию или
авторизуйтесь на сайте
Fullnoobs trackmania team
copyright © 2009 - 2025 г.
Дизайнер Kos-Mos
фулнубс, фуллнубс, фул нубс, фулл нубс, фул-нуб, фул-нубс, фулл-нубс, full, noob, noobs, фулл, фул, нуб, нубс