анекдоты
[10]
» стало грустно?..иди сюда! развеселим! (предлагаю собрать наиболее понравившиеся анекдоты)
|
кто о чем
[25]
ну а тут, как всегда, каждый о своем
|
полезные советы
[100]
каждый хоть раз добивался решения сложной проблемы, просто поделитесь своим опытом в этом разделе
|
ВИДЕО
[53]
куча разного смешного и полезного видеоматериала
|
|
Мы рады видеть вас гость, пожайлуста авторитизируйтесь или зарегистрируйтесь
|
|
|
к сожалению, текст статьи тут почему то не влез (хотя она короткая), но так как статья действительно может оказаться полезной, вот ссылка на неё
Автор: Гитарист | Просмотров: 470 | Комментарии (0)
Рейтинг:
помните, у вас будет только 2 бесплатных звонка в день чтобы перейти на сайт, откуда сможете позвонить, просто кликните на картинку)))
Автор: Гитарист | Просмотров: 523 | Комментарии (2)
Рейтинг:
ПРОСТО НАЖМИ НА КАРТИНКУ И ОКАЖЕШЬСЯ НА САЙТЕ
Автор: Гитарист | Просмотров: 383 | Комментарии (0)
Рейтинг:
вы можете выйти в аську, не устанавливая ее на компьютер, просто нажав на эту ссылку http://www.icq.com/download/post_launch/ru?lang=ru
Автор: Гитарист | Просмотров: 478 | Комментарии (0)
Рейтинг:
реанимация и восстановление флэшки на ЭТОМ сайте вы найдете много полезных утилит, для реанимации своей флэшки, а так же программки для восстановления утерянной, в результате стирания или форматирования, информации
Автор: Гитарист | Просмотров: 512 | Комментарии (0)
Рейтинг:
Автор: Гитарист | Просмотров: 465 | Комментарии (0)
Рейтинг:
вот несколько советов психолога, которые помогут немного снять мандраж и волнение (хотя мне кажется это одно и тоже) перед и во время матча:
- Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится.
- Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.
- Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.
- Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.
- Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.
- Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.
- Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.
- Улыбнитесь, просто улыбнитесь, при напряжении мышц лица, отвечающих за улыбку, вырабатывается гормон "хорошего настроения", даже если вам совсем плохо и вы не хотите улыбаться, сделайте это через силу (главное, заставить эти мышцы работать) и настроение заметно улучшится.
- Перестаньте стараться быть лучшим. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.
- Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.
Автор: Гитарист | Просмотров: 747 | Комментарии (8)
Рейтинг:
Автор: Гитарист | Просмотров: 551 | Комментарии (2)
Рейтинг:
интересную и подробную информацию по этому и подобным вопросам я нашел тут
Автор: Гитарист | Просмотров: 449 | Комментарии (0)
Рейтинг:
кончился отпуск и я вышел на работу, а там поставили антивирус от мелкософта..ессно и куча вирусни))) самый интересный вирус, из тех, что там были, это псевдоантивирус PC-DEFENDER))) который постоянно выводил окна, что нашел кучу вирусни, требовал послать СМС с кодом, для оплаты антивируса и приобретения полной версии и все такое, короче доставал по полной программе, при этом диспетчер программ не запускался (он его тоже как вирус определял) и многие антивирусные сканеры не запускались, а те которые запустились (касперский и панда). не нашли его..вернее не смогли определить.. короче подумал я подумал)) и решил тупо удалить PC-DEFENDER в ручную, но конечно в панели управления (установка и удаление программ) его не оказалось, тогда я запустил ревоунисталлер (благо там есть возможность удалять не только установленные в систему проги), там выбрал "режим охоты" и навел прицел на значек этого PC-DEFENDERа (он торчал в трее), после этого выбрал деинсталировать и полную зачистку. ЕССНО если бы это не помогло))) то и не писал бы об этом)), кстати, чтоб вам долго не искать, вот ссылка на унисталлер http://fullnoobs.clan.su/load/soft/optimizacija/unistaller/16-1-0-40
Автор: Гитарист | Просмотров: 515 | Комментарии (0)
Рейтинг:
|
|